КОФЕИН
Кофеин — вещество, содержащееся в листьях чайного куста, в семенах кофейного дерева, в орехах колы; оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему, создавая ощущение бодрости и ускоряя образование мочи. Малые количества кофеина безвредны, но в больших дозах он может вызывать такие симптомы, как сердцебиение, дрожь и бессонница. В приведенной ниже таблице указывается среднее содержание кофеина в кофе, чае и в безалкогольных напитках типа колы. Желательно, чтобы общее потребление кофеина в день не превышало 800 мг.
Содержание кофеина в безалкогольных напитках
Предлагаем подписаться на Новости Семейного Доктора, чтобы раньше всех получать оригинальные медицинские статьи.
Поиск по сайту
Читайте также
- Почем Здоровье?
- Побочные эффекты терапии стволовыми клетками
- Контрастный душ
- Как выбрать солнцезащитные очки?
- Важные решения в жизни
- Фотоомоложение
- Отчего икота?
- Как укрепить плечи
- Что такое гидромассаж?