СНЯТИЕ СЕКСУАЛЬНОЙ ТРЕВОГИ

Многие сексуальные затруднения возникают из-за тревоги у одного или обоих партнеров, и большая часть советов сексолога включает рекомендации по снятию такой тревоги как основы для улучшения сексуального наслаждения. Следующая техника, называемая сконцентрированностью на ощущениях, часто является успешным методом для снятия тревоги по поводу возможной неудачи и помогает преодолеть скованность и напряжение, которые мешают сексуальным взаимоотношениям. Обычно первый шаг к этому — согласие обоих партнеров воздержаться от половых контактов, скажем, на 3 недели.

Сконцентрированность на ощущениях

массаж тела мужчиныПостарайтесь 3 раза в неделю уединяться по вечерам (или в другое время дня), чтобы побыть вдвоем по меньшей мере около двух часов без опасения, что кто-либо помешает вам. Создайте атмосферу, в которой вы оба чувствуете себя расслабленными, например на фоне исполнения любимой музыки. Примите перед началом общения теллый душ. На время проведения этой терапии вы оба должны придерживаться обоюдного согласия не вступать в половые сношения.

Стадия 1

В первый вечер каждый партнер по очереди должен нежно массировать и ласкать другого в течение приблизительно 20 минут. Это лучше всего делать, когда вы оба обнажены (при желании можно использовать лосьон для тела или масло). Массаж включает нежное поглаживание всех частей тела, за исключением половых органов, молочных желез и области анального отверстия. Оба партнера должны сосредоточиться на получении от этих прикосновений удовольствия. Как только вы преодолеете некоторую скованность и неловкость и получите от этого удовольствие — а это может занять несколько сеансов, — переходите ко второй стадии метода.

Стадия 2

массаж тела женщины

Массаж тела: Партнер, которого ласкают, должен сосредоточиться на получении удовольствия от прикосновений; партнер, который ласкает, должен сконцентрироваться на получении удовольствия от контакта с телом ласкаемого.

Стадия 2 аналогична стадии 1 с той лишь разницей, что массаж тела включает и области половых органов, молочных желез и анального отверстия. Но не забывайте ласкать и другие части тела, чтобы прямая сексуальная стимуляция была связана с ощущениями от остальных частей вашего тела.

Стадия 3

Большинство пар отмечают, что уже после второй стадии они готовы к половому сношению, поскольку чувствуют себя более расслабленными и способными в полном объеме получать наслаждение от физических и эмоциональных сексуальных ощущений.

 
Поиск по сайту



 
Medical
http://virtual-doctor.net/html/articles.php
ru
http://virtual-doctor.net/favicon.ico
СНЯТИЕ СЕКСУАЛЬНОЙ ТРЕВОГИ
Техника, называемая сконцентрированностью на ощущениях, является успешным методом для снятия сексуальной тревоги и помогает преодолеть скованность и напряжение
Техника, называемая сконцентрированностью на ощущени
Семейный Доктор