Гарциния камбоджийская

../images/articles/garcinia-cambogia.jpg

Гарциния камбоджийская (garcinia cambogia) - маленький фрукт, который напоминает миниатюрную тыкву. Этот фрукт растет в Индии и в некоторых местах Азии. Экстракт из его фруктов и корки популярен во многих природных продуктах для похудания. Его экстракт - гидроксилимонной кислоты (HCA), по мнению некоторых диетологов, подавляет аппетит и увеличивает сжигание жира. Исследования на животных подтвердили это, но последующие испытания на людях не дали желаемых результатов.

Теория гарцинии камбоджийской состоит в том, что HCA, входящий в состав этого фрукта, ингибирует фермент под названием цитратлиаза, который  превращает избыточные углеводы в жир. Считается, что ингибируя этот фермент, тело повышает окисление углевода, или проще говоря, сжигает дополнительные углеводы. В обширном экспериментальном исследовании гарциния камбоджийская, уменьшил рацион питания, подавляя аппетит, а также уменьшил жировую прослойку. А результаты испытаний на людях были менее очевидными. Хотя у одной группы исследуемых людей за 12-недельный период скорость потери веса удваивалась или утраивалась, у другой контрольной группы, исследования показали менее многообещающий результат.

Журнал Американской Медицинской Ассоциации издал исследование, в котором было использовано суточная доза 1500 мг HCA за 12-недельный период на здоровых взрослых людях с избыточным весом. В конце исследования в контрольной группе, получающей гарцинию камбоджийскую, не было замечено заметной потери веса. Однако это исследование подверглось критике с требованием, что богатая клетчаткой диета, используемая в испытании, вероятно, помешала в способность тела поглотить HCA. К сожалению, исследование не проверяло субъекты на наличие HCA в тех клетках, где это становится активным.

Гарциния камбоджийская не имеет никаких известных побочных эффектов у здоровых людей, но есть некоторые люди, которым советуют не принимать его. Согласно экспертам, это дети, беременные и кормящие женщины, люди с сахарным диабетом, болезнью Альцгеймера или другими формами болезни деменции. В случае пациентов, страдающих болезнью Альцгеймера, считается, что HCA мог бы сформировать ацетилхолин в мозге, а у диабетиков HCA понизил бы сахар в крови. С другой стороны у здоровых взрослых людей последний эффект может создать тягу к конфетам и углеводам.

../images/articles/garcinia-cambogia2.jpg

Гарциния камбоджийская обычно продается в капсулах, чтобы контролировать процент HCA, активного ингредиента. Только одобрены бренды, стандартизированные на содержание HCA более 50%. Для максимального эффекта суточная доза разделена на три части, на прием одной или более капсул за 30-60 минут до каждой еды.

Некоторые изготовители утверждают, что гарциния камбоджийская должна быть включена в систематическую диету, чтобы понять все его преимущества. Было также предложено, что HCA помогает людям, достигшим идеального веса, для поддержания своей формы. Управление по контролю продуктов и лекарств (FDA) не регулирует гарцинию камбоджийскую. Люди, которые хотят использовать этот и другие растения с содержанием HCA, для здоровой диеты, должны посоветоваться со своими врачами.

 
Поиск по сайту



 
Medical
http://virtual-doctor.net/html/articles.php
ru
http://virtual-doctor.net/favicon.ico
Гарциния камбоджийская
Гарциния камбоджийская ингибирует фермент под названием цитратлиаза, который превращает избыточные углеводы в жир. Ингибируя этот фермент, тело повышает окисление углевода и сжигает дополнительные углеводы.
Гарциния камбоджийская ингибирует фермент под назван
Семейный Доктор