Борьба с избыточным весом

Коды по Международной Класификации Болезней: E66.0, E68

../images/articles/postoyannaya-eda.jpg

В 2012 году Майкл Мосли, журналист с медицинским образованием и избыточным весом, обнаружил, что у него пограничное диабетическое состояние и очень высокий уровень «плохого» (LDL) холестерина. Врач сказал ему, что необходимо принимать лекарства, и если он ничего не предпримет, то лет через десять будет глотать по восемь таблеток в день, как это делают среднестатистические жители США и Европы в свои шестьдесят лет.

Задавшись целью найти немедикаментозный способ изменить свою судьбу, он разыскал ученых, занимающихся самыми передовыми исследованиями эффективности Периодических разгрузочных дней, и взял у них интервью. «Разгрузки» в данном контексте не подразумевают полный отказ от еды, здесь лишь имеется в виду сокращение употребления некоторых продуктов в течение короткого промежутка времени.

В современном обществе люди едят постоянно, и это непрекращающееся поглощение пищи не только делает нас толстыми, но и держит организмы все время во «включенном» режиме. Это приводит к повышенному уровню некоторых гормонов, таких как инсулин и ИФР-1 (инсулиноподобный фактор роста-1), следствием чего становятся метаболические изменения в организме. Хотя подобная реакция и является совершенно естественным ответом организма на употребление пищи, проблемы начинают появляться тогда, когда уровень этих гормонов остается повышенным постоянно. Это может привести к увеличению риска возникновения целого ряда заболеваний, в том числе диабета, болезней сердца и некоторых видов рака.

Ограничение потребляемых калорий в то же время, наоборот, снижает уровень инсулина в крови и дает организму возможность избавиться от старых и отработавших свои ресурсы, клеток. Это немного напоминает ситуацию, когда мы отвозим свою машину в автомастерскую для профилактического ремонта, тем самым практически гарантируя себе то, что она будет отлично работать еще долгие годы.

 
Поиск по сайту



 
Medical
http://virtual-doctor.net/html/articles.php
ru
http://virtual-doctor.net/favicon.ico
Борьба с избыточным весом
Ограничение потребляемых калорий в то же время, наоборот, снижает уровень инсулина в крови и дает организму возможность избавиться от старых и отработавших свои ресурсы, клеток.
Ограничение потребляемых калорий в то же время, наобор
Семейный Доктор