Не спится ночью?

Это может казаться неправдоподобным, но швейцарские исследователи пришли к выводу, что качество сна может измениться с лунными циклами.

Исследователи из университета Базеля в лаборатории сна проанализировали сон более чем у 30 добровольцев в двух возрастных группах. Пока участники исследования спали, группа ученых контролировали мозговые структуры, движения глаз и измеряли гормональные выделения. После рассмотрения всех данных команда исследователей пришла к заключению, что и субъективное и объективное восприятие качества сна изменилось в зависимости от лунной фазы. Они нашли, что во время полной луны, мозговая активность в областях, связанных с глубоким сном, уменьшилось на 30 процентов и что участникам потребовалось на пять минут больше времени, чтобы заснуть, и они спали на 20 минут меньше обычного. Анализы также показали более низкие уровни гормона мелатонин (этот гормон регулирует сон) в крови во время полной луны. Современная жизнь и электрическое освещение обычно маскируют влияние луны на нас, но в лаборатории, где проводился опыт, эффекты луны были видимы и измеримы, отметили исследователи.

Результаты исследования были изданы 23 июля 2013 в журнале Current Biology.