Привычки для здорового кишечника

../images/news/22-d6a6fa.jpg

Ваша пищеварительная система играет ключевую роль для здоровья всего тела. Чтобы сохранить его постоянную функцию, Система Здравоохранения Мичиганского Университета предлагает следовать этим простым правилам:

  • Приучайте себя к регулярному графику приема еды каждый день и сохраните объем принимаемой пищи неизменной при каждом приеме.
  • Ешьте свой завтрак каждое утро.
  • Поддержите здоровую диету, богатую растворимыми и нерастворимыми волокнами.
  • Уменьшайте дозу кофеин до предела, и пейте много бескофеиновых напитков.
  • Делайте упражнения каждый день, предпочтительно в одно и то же время.

 
Поиск по сайту



 
Medical
https://virtual-doctor.net/html/articles.php
ru
https://virtual-doctor.net/favicon.ico
Привычки для здорового кишечника
Ваша пищеварительная система играет ключевую роль для здоровья всего тела. Поэтому , прежде всего, нужно поддерживать здоровье кишечно-желудочной системы.
Ваша пищеварительная система играет ключевую роль для
Семейный Доктор