Медицинская литература

http://static.ozone.ru/multimedia/books_covers/1007071546.jpg

Антивозрастная йога

13700 руб.
КУПИТЬ

Рубрика: Йога. Упражнения, практические руководства

Автор(ы): Т. А. Терешкович

Язык: Русский

Издательство: Феникс

ISBN: 978-5-222-21507-4

Баркод: 9785222215074

Год: 2013

Наличие книги: На складе

Дополнительные характеристики

Страниц: 256

Формат: 84x108/32

Тип издания: Не указан

Тип обложки: Твердый переплет

Возрастные ограничения: 12+

Тираж: 2500

Описание книги

Уже после 45 начинаются первые признаки старения. Чтобы их минимизировать и к 60-ти чувствовать себя "как огурчик", необходимо регулярная тренировка сердечно-сосудистой системы и суставов. Антивозрастные специализированные занятия йогой учитывают возрастные особенности тела и организма в целом с целью его оздоровления и укрепления с акцентом на улучшение работы сердечно-сосудистой системы и умеренной кардионагрузкой. Подобраны специальные упражнения для улучшения эластичности связок, подвижности суставов и позвоночника. Используются техники глубокого расслабления, дыхательные упражнения и медитация. Благодаря упражнениям, представленным в книге, вы сможете сохранить красивое тело долгие годы.

Поиск по книгам