Медицинская литература

http://static.ozone.ru/multimedia/1000398518.jpg

Йога для тех, кто работает в офисе

14800 руб.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Рубрика: Йога. Упражнения, практические руководства

Автор(ы): О. В. Володина

Язык: Русский

Издательство: Феникс

Серия: Жизнь удалась

ISBN: 5-222-08803-0

Баркод: 9785222088036

Год: 2006

Наличие книги: В течение недели

Дополнительные характеристики

Страниц: 158

Формат: 60x90/16

Тип издания: Отдельное издание

Тип обложки: Твердый переплет

Тираж: 5000

Описание книги

Большую часть своей жизни мы отдаем работе. А ведь изо дня в день полноценно "выкладываясь" в офисе, невозможно избежать стрессовых ситуаций и психических нагрузок, что в итоге приводит не только к снижению работоспособности, но и к ухудшению самочувствия и развитию всевозможных заболеваний. Йога помогает решить подобного рода проблемы, а также обрести удовольствие от правильного образа жизни. Итак, если вы ведете "сидячий образ жизни" на работе, вам необходимо найти полчаса и потратить их на офисную йогу. А что это такое, вы узнаете из нашей книги. В первой части книги собраны упражнения, позволяющие привести тело в порядок еще на рабочем месте. Вторая часть предлагает упражнения фитнес-йоги для занятий дома. Все упражнения просты в исполнении и легки для запоминания, поэтому воспроизвести их без помощи преподавателя будет несложно.

Поиск по книгам