Медицинская литература

http://static.ozone.ru/multimedia/books_covers/1000913203.jpg

Самоучитель по йоге-3. Эффективная программа для стройной фигуры

7800 руб.
КУПИТЬ

Рубрика: Йога. Упражнения, практические руководства

Автор(ы): Т. Белая-Швед

Язык: Русский

Издательство: Феникс

Серия: Жизнь удалась

ISBN: 978-5-222-13815-1

Баркод: 9785222138151

Год: 2008

Наличие книги: На складе

Дополнительные характеристики

Страниц: 160

Формат: 84x108/32

Тип издания: Отдельное издание

Тип обложки: Твердый переплет

Тираж: 5000

Описание книги

С возрастом сидячий образ жизни, отсутствие физических упражнений и обильная пища способствуют накоплению лишнего веса. Предложенная в этой книге готовая программа нацелена на улучшение внешнего вида тела в целом. Она полностью построена на упражнениях йоги, высокая эффективность которых подтверждена миллионами людей в разных странах. Поскольку йога развивает сразу все качества, от которых зависит красота тела, результат ваших занятий будет более полноценным и продуктивным, нежели от многих других видов тренировок. Уже через короткое время вы почувствуете, что по пути физического совершенствования идете с удовольствием - ведь это йога! Книга рассчитана на людей с различным уровнем физической подготовки, занимающихся самостоятельно. Также она может использоваться как методическое пособие инструкторами йоги для занятий в группах начального и среднего уровня.

Поиск по книгам