Медицинская литература

http://www.ozon.ru/multimedia/books_covers/1001096524.jpg

Гимнастика и йога для беременных. Практическое пособие

7520 руб.
КУПИТЬ

Рубрика: Йога. Упражнения, практические руководства

Автор(ы): Ирина Красикова

Язык: Русский

Издательство: АСТ, Астрель-СПб

ISBN: 978-5-17-058587-8, 978-5-9725-1511-0

Баркод: 9785170585878

Год: 2009

Наличие книги: На складе

Дополнительные характеристики

Страниц: 144

Формат: 70x90/16

Описание книги

Что обычно советуют будущей маме? Не утомляться, не волноваться, больше отдыхать, лучше питаться. Другими словами - поберечь себя. Многие понимают это как полный отказ от любой физической нагрузки. Правильно ли это? Можно ли беременной женщине заниматься физкультурой или спортом? Что лучше: обычная зарядка или занятия йогой? Какие упражнения следует делать, а какие могут быть опасны? Какое дыхание помогает в родах и можно ли ему научиться? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Надеюсь, она поможет вам подобрать правильную физическую нагрузку и сохранить бодрость и хорошее самочувствие в течение всей беременности.

Поиск по книгам