Медицинская литература

http://static.ozone.ru/multimedia/1001100591.jpg

Офисная йога

4700 руб.
КУПИТЬ

Рубрика: Йога. Упражнения, практические руководства

Автор(ы): Р. Шумайер

Язык: Русский

Издательство: Феникс

Серия: Здоровье нации

ISBN: 978-5-222-15148-8

Баркод: 9785222151488

Год: 2009

Наличие книги: На складе

Дополнительные характеристики

Страниц: 128

Формат: 60x90/16

Оригинальное название: Burogymnastik fu jeden Tag

Тип издания: Отдельное издание

Тип обложки: Твердый переплет

Тираж: 3000

Описание книги

Основная проблема всех офисных сотрудников - недостаток движения, за которым следуют избыточный вес и снижение трудоспособности. Возможность заниматься в фитнес-залах или устраивать пешие прогулки после рабочего дня имеют далеко не все люди, а вот разрядку на рабочем месте может позволить себе каждый! Техники, представленные в настоящей книге, просты и не займут у вас много времени, вы сможете тренировать различные группы мышц в течение всего дня и забудете об усталости, мышечных и позвоночных болях. В книге также представлена информация по правильному расположению рабочего места и освещения. Результаты приятно порадуют вас, и вы будете готовы к покорению новых вершин карьерной лестницы.

Поиск по книгам