Медицинская литература

Большая книга йоги. Популярный самоучитель последователей хатха-йоги

133⁰⁰ руб.
КУПИТЬ

Рубрика: Йога. Упражнения, практические руководства

Автор(ы): Анна Трекес

Язык: Русский

Издательство: АСТ, Астрель, Харвест, Кладезь

ISBN: 978-5-17-050003-1, 978-5-271-18901-2, 978-985-16-7048-8, 978-3-7742-1795-9

Баркод: 9785170500031

Год: 2009

Наличие книги: На складе

Дополнительные характеристики

Страниц: 192

Формат: 84x108/16

Описание книги

Йога как путь, состоящий из самых разных упражнений, позволяет нам не только развить хорошую физическую форму, но и в первую очередь приобрести духовную целостность. В книге шаг за шагом описываются точный алгоритм выполнения и структура каждой позы (или асаны). Подготовительные упражнения постепенно подводят читателя ко все более сложным асанам. Перечисление всех положительных и отрицательных эффектов при принятии той или иной позы, описание необходимой подготовки, а также возможных и обязательных мер предосторожности обеспечивают возможность самостоятельной практики. Это издание может быть интересным и полезным руководством для всех, кто осваивает и преподает самые разные направления йоги.