Медицинская литература

http://www.ozon.ru/multimedia/books_covers/1002056799.jpg

Йога. 9 программ для утренней тренировки

19620 руб.
КУПИТЬ

Рубрика: Йога. Упражнения, практические руководства

Автор(ы): Курланд З.

Язык: Русский

Издательство: Эксмо

Серия: Идеальная фигура

ISBN: 978-5-699-46061-8

Баркод: 9785699460618

Год: 2010

Наличие книги: На складе

Дополнительные характеристики

Страниц: 240

Формат: 70x100/16

Оригинальное название: Morning Yoga Workouts

Тип издания: Отдельное издание

Тип обложки: Мягкая обложка

Тираж: 4000

Описание книги

Утро - лучшее время для занятий йогой: дыхание и упражнения могут повысить тонус тела и разума в самом начале дня, что так необходимо всем занятым людям. Древние методики, описанные в этой книге, имеют большую ценность в нашем мире "высоких скоростей". Естественные движения мышц улучшают процессы пищеварения и усвоения пищи, повышают эффективность дыхания, служат выведению шлаков из организма, а также укрепляют пресс и спину. Йога дает ключ к пониманию возможностей тела, а значит, позволяет выйти за рамки, достигнуть нового качественного уровня состояния мышечной системы, скелета, органов и тканей. Комплексы разработаны таким образом, что вы можете выбрать наиболее подходящий вашему расписанию, без ущерба для ежедневной практики. Три уровня сложности тренировок позволят подобрать нагрузку, соответствующую вашему уровню подготовки.

Поиск по книгам