Медицинская литература

http://www.ozon.ru/multimedia/books_covers/1002770077.jpg

Йога - это просто. Полный курс за 15 уроков

7500 руб.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Рубрика: Йога. Упражнения, практические руководства

Автор(ы): Дэвид Спейс

Язык: Русский

Издательство: Вектор

Серия: Экспресс-практикум

ISBN: 978-5-9684-1824-1

Баркод: 9785968418241

Год: 2011

Наличие книги: Принимаются заявки

Дополнительные характеристики

Страниц: 160

Формат: 84x108/32

Тип издания: Отдельное издание

Тип обложки: Мягкая обложка

Тираж: 5000

Описание книги

15 уроков йоги: от первых шагов до самостоятельного совершенствования. Вы узнаете: как настраивать тело с помощью специальных поз логических асан; как использовать энергетику с помощью дыхания; как влияет йога на здоровье и на состояние духа; какие должны быть условия практики и техника безопасности. Начать занятия можно в любой день, просто открыв книгу на первом уроке. А эффективность йоги доказана многовековым опытом практикующих. Возможности этой системы практически безграничны. Она оздоравливает, повышает тонус, делает фигуру грациозной, а сознание ясным. И заниматься ею может каждый.

Поиск по книгам