Медицинская литература

Йога. 42 асаны для гармонии души и тела

81²⁰ руб.
КУПИТЬ

Рубрика: Йога. Упражнения, практические руководства

Автор(ы): Эрика Диллман

Язык: Русский

Издательство: Эксмо

ISBN: 978-5-699-52439-6

Баркод: 9785699524396

Год: 2011

Наличие книги: На складе

Дополнительные характеристики

Страниц: 192

Формат: 70x108/32

Описание книги

С этим карманным самоучителем йога стала доступной каждому! Всего 10 минут в день занятий по книге помогут вам: с радостью вставать каждое утро; справиться со стрессом и успокоить мысли; сделать свое тело стройным и гибким с помощью 42 комфортных асан; восстановить работоспособность и быть в тонусе; начать дышать полной грудью с помощью 7 дыхательных упражнений; избавиться более чем от 20 заболеваний; почувствовать гармонию и совершенное владение своим телом; выбрать из 10 вариантов тренировок тот, который подходит именно вам!