Упражнения для аллергиков и астматиков

Физические упражнения хорошо действует даже на людей с аллергией или астмой, если конечно, лечащий врач это одобряет.

Американский Колледж Аллергии, Астмы и Иммунологии дает следующий совет людям, которые занимаются спортом и тренируются, несмотря на аллергию или астму:

• Перед тренировкой принимайте лекарства, предписанные Вашим врачом.
• Люди, которые имеют аллергию на пыль, могут тренироваться на открытом воздухе.
• Люди с сезонными аллергенами должны тренироваться в закрытом помещении в течение сезона аллергии.
• Не тренируйтесь на местах, где в воздухе чувствуется запах химикатов или раздражителей, особенно вблизи с интенсивным автомобильным движением.