Медицина и здоровье

Верни себя к жизни! Как избавиться от хронической боли за 15 минут в день

254⁰⁰ руб.
КУПИТЬ

Рубрика: Массаж. ЛФК

Автор(ы): Миранда Эсмонд-Уайт

Издательство: Издательство "Эксмо" ООО

Серия: Лучшие мировые методики здоровья

ISBN: 978-5-699-97502-0

Дополнительные характеристики

Страниц: 304

Описание книги

Причин возникновения хронической боли может быть множество, но как только она появилась, жизнь становится невыносимой. Мы перестаем двигаться, потому что испытываем страдание, боимся, что будет хуже, или настолько обессилены, что не в состоянии даже думать о движении. Но на самом деле, малоподвижность только усугубляет хроническую боль и толкает нас в порочный круг, препятствующий выздоровлению. Программа на первый взгляд простых упражнений, разработанная Мирандой Эсмонд-Уайт, предлагает обнадеживающую альтернативу миллионам людей, страдающим хронической болью.