Массаж. ЛФК

Лечение: палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья

73⁰⁰ руб.
КУПИТЬ

Рубрика: Массаж. ЛФК

Автор(ы): Кибардин Г.М.

Издательство: Издательство "Эксмо" ООО

Серия: Лечение доступными средствами

ISBN: 978-5-04-090611-6

Дополнительные характеристики

Страниц: 144

Описание книги

Скандинавская ходьба очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения. Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать по-разному. Можно делать с ними зарядку, разминку и заминку. Упражнения с палками эффективнее укрепляют организм, чем обычные, и способствуют достижению долголетия. Проверенные советы: как правильно подобрать палки, обувь и одежду, избежать типичных ошибок и грамотно выполнять все действия, - дает опытный "ходок", ведущий натуролог России, Г. Кибардин.