Массаж. ЛФК

https://cdn.book24.ru/v2/ITD000000000802848/COVER/cover3d1.jpg

Суставная гимнастика: стройная фигура, осанка, походка

11200 руб.
КУПИТЬ

Рубрика: Массаж. ЛФК

Автор(ы): Марина Корпан

Издательство: Издательство "Эксмо" ООО

Серия: Стройное тело с Мариной Корпан (обложка)

ISBN: 978-5-699-87317-3

Дополнительные характеристики

Страниц: 64

Описание книги

Дипломированный специалист в области оздоровительной физической культуры Марина Корпан уверена: красота зависит не только от фигуры, но и от осанки, походки и пластичности. Комплекс упражнений "Суставная гимнастика" поможет похудеть и оздоровить суставы рук и ног, вернув гибкость и подвижность тем, кого беспокоят боли в суставах, скованность и чувство тяжести. 11 упражнений по дыхательным методикам Бодифлекс и Оксисайз помогут вам улучшить тонус мышц и кровообращение, тем самым обеспечивая суставы необходимым питанием. Кроме того, освоив два типа диафрагмального дыхания, вы повысите содержание кислорода в крови, избавитесь от лишнего веса в проблемных областях – и у вас будет больше энергии, а вашим суставам станет легче. Дышите, стройнейте и заботьтесь о своем здоровье – всего за 25 минут в день.

Поиск по книгам