Массаж. ЛФК

Скандинавская ходьба лечит

69⁰⁰ руб.
КУПИТЬ

Рубрика: Массаж. ЛФК

Автор(ы): Кибардин Г.М.

Издательство: Издательство "Эксмо" ООО

Серия: Лечение доступными средствами

ISBN: 978-5-699-83667-3

Дополнительные характеристики

Страниц: 128

Описание книги

Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегето-сосудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки. Как правильно выбрать палки? С чего начинать тренировки? Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний. На эти и сотни других вопросов расскажет эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающем ваше самочувствие.