Массаж. ЛФК

Цигун - китайская гимнастика для здоровья

129⁰⁰ руб.
КУПИТЬ

Рубрика: Массаж. ЛФК

Автор(ы): Цэнь Юйфэн, Лун Юнь

Издательство: Издательство "Эксмо" ООО

Серия: Главные секреты медицины Востока

ISBN: 978-5-699-89989-0

Дополнительные характеристики

Страниц: 320

Описание книги

Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И не удивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России! Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику – Цигун. Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез. В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для "продвинутых пользователей". Помимо традиционных техник Цигун, подробно описаны также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты самомассажа по основным точкам акупунктуры.