Восточная медицина

Японская растяжка в картинках

520⁰⁰ руб.
КУПИТЬ

Рубрика: Восточная медицина

Автор(ы): Мина Сакита

Издательство: Издательство "Эксмо" ООО

Серия: Комиксы. Тайный мир внутренних органов

ISBN: 978-5-04-091168-4

Дополнительные характеристики

Страниц: 128

Описание книги

Эта книга — сборник упражнений для растяжки всего тела, которые удобно выполнять прямо за рабочим столом. Иллюстрации в формате забавных комиксов не оставят вас равнодушными, ведь герои этой книги так похожи на нас: у них тоже постоянно затекает спина, вечно что-то ноет и тянет, а также постоянно не хватает времени для полноценных занятий в спортзале. Как снять боль в глазах и шее, если 40 часов в неделю внимательно смотришь в экран компьютера? Как повысить концентрацию и не потерять мотивацию во время рабочего дня? Как дома снять усталость после "трудного" дня? Всего несколько простых упражнений в течение дня сделают вас более гибкими и здоровыми, а также помогут держать мышцы и мозг в тонусе.