Неврология

ВСД, панические атаки, навязчивые мысли: полный курс избавления

151⁰⁰ руб.
КУПИТЬ

Рубрика: Неврология

Автор(ы): Русских А.

Издательство: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"

Серия: Честно о здоровье

ISBN: 978-5-17-111742-9

Дополнительные характеристики

Страниц: 320

Описание книги

Как же избавиться от стрессов, как ощутить спокойствие и, наконец, посвятить себя своей семье? Когда сердце стучит, словно у кролика, не знаешь куда деваться, а в голове звучит одна мысль "бежать, куда глаза глядят". День за днем одни стрессы: работа, семья, родительские собрания – один постоянный порочный круг. Таким образом, наш инстинкт самосохранения играет с нами злую шутку, он заставляет нас испытывать постоянную тревогу. Эта книга — практический курс, рассчитанный на 3–4 месяца применения методик и техник, чтобы окончательно освободиться от навязчивых мыслей, справиться с паническими атаками, разглядеть в себе собственные возможности и научиться владеть умом. Андрей Русских в своей книге поможет вам побороть основные страхи, вздохнуть полной грудью и стать счастливыми!