Омоложение. Долголетие

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение. 2-е издание

254⁰⁰ руб.
КУПИТЬ

Рубрика: Омоложение. Долголетие

Автор(ы): Алексей Москалев

Издательство: Издательство "Эксмо" ООО

Серия: Вечная молодость. Секреты красоты и здоровья

ISBN: 978-5-04-100195-7

Дополнительные характеристики

Страниц: 288

Описание книги

Книга о здоровом рационе, роли природных ресурсов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из пищи, что в конечном счете может продлить нашу активную жизнь до 50%. Бактериальная микрофлора нашего кишечника вносит свой вклад в долголетие или, наоборот, в развитие хронических заболеваний (от воспаления кишечника, ожирения, сахарного диабета до ухудшения работы мозга с возрастом). Каким способом поддерживать полезную микрофлору и не допускать развитие вредной? Как обрести кишечник долгожителя? Как правильная диета помогает противостоять развитию патогенной микрофлоры и стимулировать благоприятную? Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют? Как их лучше сочетать, чтобы дольше оставаться молодым и прожить долгую и счастливую жизнь