ВОЗРАСТ И УВЕЛИЧЕНИЕ ВЕСА

По мере увеличения возраста вам требуется меньше энергии, отчасти из-за снижения активности, отчасти из-за иных, пока еще не выясненных причин. Однако при этом многие люди не уменьшают потребления питательных продуктов в соответствии со снижением своих энергетических затрат. Более того, многие мужчины начинают потреблять алкоголя больше, чем они это делали в молодом возрасте, а спирт содержит избыточное количество калорий. В результате по мере старения накапливается избыточная энергия, приводящая к увеличению отложения жиров.