Повышение температуры

Важно знать, как определить, что у вас жар, и что необходимо сделать, чтобы остановить повышение температуры. Помимо наиболее точного способа определения температуры — использования термометра — на ее повышение указывает также ряд очевидных признаков: ощущение жара, прилив крови, потливость, блестящие глаза, сухость во рту, жажда, головная боль. Из-за повышенной потери жидкости с потом мочеиспускание может происходить небольшими порциями с выделением темной мочи. При сильной головной боли помогает холодный компресс.

Как снизить температуру

Чтобы ускорить выздоровление, очень важно вовремя снижать температуру. Уменьшить жар независимо от его причины можно следующим образом:

• Принять соответствующую дозу аспирина или парацетамола.
• Обеспечить обильное питье прохладных безалкогольных напитков.
• Освободиться от лишней одежды, отдыхать в прохладной комнате.
• При сильном жаре помогает обтирание губкой, смоченной в чуть теплой воде и/или включенный вентилятор.

Если, несмотря на принятые меры, температура продолжает повышаться, обратитесь к врачу.

Как сделать холодный компресс

1. На небольшой поднос поставьте тазик с водой и кусочками льда. Сложите вместе несколько тряпочек и смочите их в тазу.

2. Отожмите одну из них и приложите ко лбу. Остальные оставьте в воде и меняйте по мере надобности.