Рецепты из тыквы
Тыква - верный признак падения, но его используют не только для карнавала Хэллоуин. Тыквы дают аромат продуктам, и они являются хорошим источником калия и витаминов C и A.
Попробуйте эти рецепты тыквы, любезно предоставленные Академией Питания и Диетологии:
- Смешайте обезжиренное молоко, тыкву, замороженный ванильный йогурт и добавьте корицу для пряности и создания здорового тыквенного коктейля.
- Сделайте блины из тыквы, добавляя консервированную или новую приготовленную тыкву к вашему любимому рецепту блинов.
- Испеките более здоровый кекс и хлеб, заменяя яйца 1/4 чашкой консервированной тыквой.
- Сделайте тыквенный суп, соединяя пюре приготовленной тыквы с обезжиренным гипонатриевым куриным бульоном и обезжиренным молоком. Добавьте лук и мускатный орех.
- Сделайте самодельные равиоли тыквы, наполняя раковины консервированной тыквой, и тертым сыром пармезан.
© HealthDay, Diana Kohnle
09.11.2013
Поиск по сайту
Другие новости
- Сколько должен съедать грудной ребенок?

- Как справиться с СРК?

- Искусственные красители

- Применение адамового яблока

- Омега-3 для крепких костей
