Продукты к праздничному столу

Сделайте подарок вашему сердцу к празднику в этом году и выберите восхитительные, сердечно-здоровые продукты.

Американская Сердечная Ассоциация предлагает эти праздничные удовольствия:

• Богатые антиоксидантом бататы, а также тыква, зимний сквош и желудевая тыква.
• Брюссельская капуста (опрысканная неочищенным сахаром и солью) и другие овощи с зелеными листьями, такие, как брокколи, капуста, цветная капуста или листовая капуста.
• Яблоки.
• Несоленые жареные орехи, особенно миндаль.
• Лосось и другая сердечно-здоровая рыба, такая как макрель, сардины, тунец и сельдь.