Дети перед телевизором

Если вы замечаете, что ваши дети проводят слишком много времени перед телевизором, Система Здравоохранения Мичиганского Университета дает следующие советы для ограничения этого времени:

• Установите правила о том, когда телевизор не будет включен, скажем во время еды или во время выполнения домашнего задания;
• Ограничьте просмотр телевизора двумя часами в день;
• Не позволяйте ребенку смотреть телевизор до того, пока не выполнит домашнюю работу. Если Ваш ребенок отстает в школе, запретите вообще смотреть телевизор;
• Лучше пусть побеседует вместо просмотра телевизора, и проводите с ребенком больше времени, читая вместе;
• Поощряйте физическую активность и хобби;
• Не используйте телевизор в качестве вознаграждения, наказания или как замена няньки для ребенка.